スタッフブログ

ほっこりした時間♪

先週末、とてもチャーミングな方とお食事をする機会がありました。

持って生まれた個性は、皆違って当たり前。

その個性を、最大限に生かしながら、毎日が過ごせたら、

なんて楽しくて幸せな事だろう・・・

後天的なものは、環境や努力によって、変わり続けていけるんだなぁ

そんな事を感じた時間でした。

category : スタッフブログ | posted at 2014.11.10 | posted by 所長

歯は大切に!

テレビで山形県に「痛くならない為の歯医者さん」の放送がありました。

虫歯や歯周病の進行を防ぐ「予防」の分野で“革命的”圧倒的な成績

を上げてきた方だそうです。

その診療所に通う子どもたちの8割以上が、なんと20才になっても

永久歯に虫歯が1本もできない。そして80歳を過ぎても、全国平均

の倍以上、25本前後の歯が残る人が多数いるとのこと・・・。凄いですね!

口の健康を維持させることで身体の健康につなげ、歯を削って詰めたりか

ぶせたりする治療を主体とするのではなく、虫歯や歯周病の原因と悪化さ

せる因子を調べ、発症させないように口の健康を総合的に管理していくそ

うです。

いつまでも自分の歯を多く残して、おいしく食べて健康でいることが理想

だと痛感。

私も3ヶ月に1度、ケアしていますので、頑張って続けようと思います。

みなさんも、歯は大切に!

category : スタッフブログ | posted at 2014.11.7 | posted by 所長

TABATA式トレーニング

やっています~!

コドモの成長と共に家事のバタバタが小休止。

ふと気づけばおなかの贅肉が電話帳2冊分になっていました(゜゜)~

「有酸素運動のあとに腹筋する!」

と息子が助言してくれたが…

小休止とはいえ、基本忙しい私にウォーキング時間が捻出できない。

どうやって有酸素運動するかが課題だなあ…。

すると、スッと入ってきたこの情報。

20秒運動して10秒休む。をくりかえし8セットで終わり。

4分で1時間のジョギングと同じ効果が得られるそう。

1日4分。週に3日。それ以上やっても効果なし。

まだまだ時短がテーマな私にぴったりだ。と感動。

なんと、早くもおなかまわりがすっきりしてきました。

むくみも取れて頭がすっきり。

これはいい感じ。

category : スタッフブログ | posted at 2014.11.6 | posted by Y.K

日課

引っ越しをしてから早2か月。

シングルファーザーで、私たち姉妹2人を甘やかしながら育ててくれた父。

でも今は、姉妹二人とも結婚して家を出てしまったので、松山市内で一人マンション暮らし。

行こうと思えば車で10分程度の距離だけど。

毎日顔見に行けるわけではないので…

毎日の安否確認もかねて(父さん失敬(笑)!)

父と1日1通のメールのやり取り中。

姉は日中に、孫の写メつきメール。それを見て、「きゃわいい」と絵文字つきで返信をするご満悦の父。

私は、料理が得意な父からくる晩御飯写メつきメールに、同じく自分で作った晩御飯写メで応戦。

父ごはんは基本的に、魚、野菜、豆や根菜の煮物類など。基本減塩メニュー。

少なくとも週の半分は主菜に肉を使う我が家に比べたら…はるかに健康的。

安く手に入った食材を自慢してみたり、たまにヘルシーやね~とほめたりしつつ。

一人だとご飯作るのも「せがない(讃岐弁かな?)」と、粗食になったり栄養が偏らないように、お互いにメールでけん制しあいつつ(笑)

あぁ、今日も元気なんだなぁと確認する日々です(^皿^)

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.30 | posted by 山本

 “微・助っ人” ②

相変わらず我が家は、孫中心に回っています。

毎週末、誰かが訪ねて来てくれ、

俄然、にぎやかになり、人の出入りも多く

我が家はいままでになく、活気にあふれています。

これも赤ちゃんパワーのおかげ。

みんなが元気をもらっています。

いろいろしてあげたいと思っているけれど、

こちらのもらう方が断然多い感じ。

居ることだけでこんなに周りを元気にする

赤ちゃんパワーを実感しています。

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.28 | posted by N.O

冬支度

秋の深まりを実感している今日この頃です。

特に食欲の秋真っ只中ですが、

先日、秋の旬のモノを美味しくいただいている時にふと思いました。

子供のころは、自分の好きなモノを食べている時=美味しいモノを食べている時・でしたが、

いつだったかどこかで聴いた、

“何を食べるかも重要だげれども、それ以上に誰と食べるかが重要”

そんな事を感じる年ごろになってきました。

と言い訳をしながら、冬に備えて蓄えています=^_^=

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.27 | posted by 所長

シンポジウムがありました。

10月21日に社労士会・愛媛県最低賃金総合相談支援センター主催の

シンポジウムが開催され参加してきました。

「労使トラブルの予防・発生から解決まで」でパネルスト3名と所長の

横本がコーディネーターでした。

手前味噌ですが、事業主の本音の部分がうまく伝わり、今まで参加し

た中で、とてもいいお話が聞けたと思います。

聞く側のニーズに合ったものを察知して、伝えることは難しいですが、

今後の仕事でも、気を付けるポイントだと再認識しています。

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.24 | posted by 所長

朝晩肌寒くなりました

そのせいか、

うちの中3生もめずらしく風邪で欠席しました((+_+))

どこの学校もそうなのでしょうが、

お休みすると、翌日の計画表を友達が家に届けてくれます。

空いたスペースに友人2人くらいからメッセージが書いてあります。

これも、きっとお約束事なのでしょう。

でも、やらされ感のないメッセージって悪くない。

チラ見すると、

”今日は君が来ないから雨が降ったよ。

明日は元気で来て、教室を明るくしてくれ~”

とか書いてあった。

息子は、

”あほや~”と笑っていましたが。

そういえば今日は突然の大雨だったな~。

ギャグなのかマジなのか判別不能なメッセージに

今の子のセンスが光っている。

おばさんはちょっと感動。

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.23 | posted by Y.K

ぶるぶるぶるぶる~

エボラ出血熱流行が怖い怖いとブログにアップしたのも、ついこの間…

3か月たたないうちにあっという間に感染者9000人、死者4500人に

死者600人の時点で相当びくびくしていたのに…この数字の爆発的な増加にちょっと麻痺しかけてます(;_;)

アフリカ以外の国での二次感染も発生し、国際便が多く飛んでいるアメリカでの発症例にもうすでに対岸の火事なんてレベルではない…

専門家による、最悪のシナリオでは死者500万人とのデータも。

そうならないように、祈るばかりです…

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.17 | posted by 山本

“微・助っ人”

先日孫が生まれ、我が家は今てんやわんや。

赤ちゃんの様子やしぐさに一喜一憂し、

泣いていれば見にいき、静かだとまた見にいき・・・。

ずっと見ていても見飽きないほど表情が豊かで、

忙しくても全然疲れを感じないくらい

赤ちゃんからパワーをもらっている感じです。

この1か月ほどは、ばあばに目いっぱいいじらせてもらって、

その後はできるだけ“微・助っ人”を目指していこうと思っているところです。

category : スタッフブログ | posted at 2014.10.16 | posted by N.O

Yokomoto Labor Consulting Office

ページトップヘ