最近、何かとメディアで耳にするマインドフルネスが気になって

実践してみました。

仕方はいたって簡単で、姿勢を正して、「呼吸」に意識を向けるだけ。

「今」に意識を向けることで、自然とリラックスして、集中力が上がる感覚になりました。

ある程度、ストレスや精神的負荷がある時にするのが有効だそうです。

今後も、意識して続けていきたいと思います。

誠に勝手ながら、下記のとおり夏季休業とさせていただきます。
ご不便をお掛けいたしますが、予めご了承いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。

休業日　８月１３日（月）～８月１６日（木）

営業日　８月１７日（金）～

今年も残り５カ月となり、もう５ヶ月と思う人もいれば、まだ５ヶ月と思う人もいると思います。

人によって時間に対する感じ方は、さまざまですがその違いはどこからくるのでしょうか。

先日の新聞に「人間は目標と期限を持たないと、ぼんやりと過ごしてしまうようにできている」

という記事を見てその通りだなと思いました。

ぼんやりと過ごすと時間の経過に対する喪失感に後悔することがありますが

取り戻すことはできないので常に目標と期限を持つことが大事だなと思いました。

今年も事務所の片隅につばめが誕生しました。

元気な鳴き声に癒され、

名前をつけてみたり、

大きくなる様子をみんなで楽しく見守っていましたが

ある日突然元気に羽ばたいていき、

嬉しいやら寂しいやら。。。

また来年もお待ちしていますﾖ

先日、冷蔵庫が壊れたので

急いで電器屋さんへ行ってきました。

色々な機能のついた冷蔵庫を

あれも良いな、これも良いなと目移り

しながら見ていると店員さんが

ちょうどいいタイミングで特徴や

発送時期を教えてくれる。

どの種類も特徴をちゃんと把握していて

質問に対しての反応が早いので

信頼することが出来、安心して買うことが

できました。

普段からの知識、経験の蓄積が

反応の速さに繋がるんだろうなと

勉強になりました。

季節はすっかり春になり気温も上がり

朝スッと起きれるようになりました。

この数カ月で体重が数キロ増加したので

先週から毎日決まった時間に体重を測るようにしました。

少しずつですが減ってきました。

意識するということの大切さを身をもって感じることができました。

目標体重まで続けて行こうと思います。

今年も義農公園にて。。。

事務所みんなでお花見弁当をいただきました♪

のびやかな桜の枝ぶりにしばし感動

この時期になると自分が新入社員の頃を

ふと思い出します。

社会人として初めての職場で分からないことばかりで

頑張っても身についてるのかどうか分からず不安な

毎日だったように思います。

そんな中、私がラッキーだったのは節目節目に

尊敬でき、この人みたいになりたいと思える人に

出会えたことだと思います。

色々な事を教えてもらったのはもちろんですが、

迷うことがあった時にその人だったら

どう考えて、どう行動するのかという考え方が

身についた事は大きかったように思います。

今日から新年度、気持ちも新たに頑張って

いこうと思います。

議論が盛んです。

“労働者は常に保護される存在であるという認識に立った

労働政策を続けていれば、働く人はいつまでたっても

自分が望む仕事や望むキャリアを確保することはできないし、

またそのことが働く人のための働き方改革を阻害していく。

労働者を「大人」として自律的に自分の人生とキャリアを

作っていく存在だと位置づける方向に舵を切っていく時だ”

という記事を読みました。

これからも前向きに生きていける情報をゲットできました。

私の子育ても、とうとうあがり！が近づいています。

昨年は、長男のみならず、二男、長女もそれぞれの場所で

メダルを受賞したりして、私にもご褒美をいただいた気分。

ありがたかったです。

今年こそは自分自身の目標を達成して、

よいシルバー人材(#^.^#)いわゆるプラチナ人材へつながっていくよう、

がんばっていきたいと思っております♪